2006/07/13 | 几种典型的减肥食物

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(14) | 发表于 19:25

摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品共同的特点是含脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。以下几种是典型的减肥食物。

魔芋：
魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品 ...

2006/07/12 | 韩式最新可爱短打装扮/组图

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(25) | 发表于 15:43

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图片如下：


图片如下：

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2006/07/12 | 化妆箱大公开

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(11) | 发表于 13:50

让我们来看看Makiyo的化妆箱里都装了些什么宝贝，也来突袭检查Makiyo都喜欢用什么品牌的化妆品。这些小道具在康是美、屈臣氏等美妆店都买得到。

1.海绵：这是上粉底的小帮手，有了它，即使是很细致的部分，也可以很完美的修饰到，像鼻翼、发际等地方。

2.蜜粉刷：这支大化妆刷，是用来刷掉脸庞上多余、或者均匀粉末，通常我都会先在刷眼影 ...

2006/07/12 | 自制水果面膜

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(22) | 发表于 13:43

1 柠檬保湿平衡水

材料：柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙

How to DIY：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日，后用滤网过滤。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。在冰箱中存放约两周。

功效：保湿力强，白嫩肌肤。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不 ...

2006/07/12 | 眼线的魅力无法挡!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(20) | 发表于 13:39

眼线能强调眼睛的立体效果，同时它还有调整眼型，修饰眼睛缺陷的补充作用。一般来讲，如果我们在上眼中部，将眼线画得比较粗比较短的时候，整个眼睛它就会显得比较大；如果说我们把眼线托长，这样眼睛就会显得比较的狭长；如果将眼线托长并且微微上翘时，女人的眼睛就会显得特别妩媚；如果眼线翘度比较高的时候，眼睛就会显得比较古典。因此，眼线的使用真的非常有技巧，但要提醒女性朋友，上眼线不要化的太细，如果太细反而会使眼 ...

2006/07/12 | 刷好睫毛,拥有美丽大眼睛!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(32) | 发表于 13:35

眼距近的人，睫毛膏要尽可能地涂在外睫毛部分，这样可以加浓外睫毛的密度；眼距比较远的，就应该加重眼部中间和内眼角睫毛膏的重量。这样会使眼睛的距离有合理的调整。
怎么样才能够比较好、比较轻易地上好睫毛膏呢？这个问题经常会困扰许多女性朋友。其实正确上好睫毛膏有一个小小的方法：在上好睫毛膏之前，先用凡士林或者婴儿油涂抹在睫毛膏上，这样会对睫毛有一个保护作用。第一遍睫毛膏刷完等到完全干 ...

2006/07/12 | 夏季抗痘早知道!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(9) | 发表于 12:01

别以为过了青春期，痘痘就不会来烦妳，尤其是面对酷热的夏天，皮脂的分泌不均，加上角质代谢不正常，堵塞了毛细孔，痘痘就这样豪不留情地产生在脸上；有些女性更因为痘痘长得碍眼，就忍不住用手去挤压，这样不但没有帮助，还容易细菌感染发炎，后果更是不堪设想！因此谨记以下几项保养小秘诀，夏日抗痘计划显现在即将展开！
1.洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生 ...

2006/07/12 | 爱美人人士看过来!两周瘦8斤哦!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(25) | 发表于 11:30

简单、实用的组合方案，每次只需要练习20分钟。不管是上、下班的路上还是傍晚散步，只要在有台阶的地方，你就可以随时随地练几下。随时随地都能进行的13个动作，可以助你2周减掉8斤赘肉！给你的减肥事业打上一针强心剂！ 另外，完成一个动作之后在先休息1-2分钟，直到脉搏恢复正常，再继续下一个动作的练习 1.行军步练习
练习部位：小腿、手臂
...

2006/07/12 | 跟我一起做,天下皆是瘦瘦美眉!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(8) | 发表于 09:19

　　1，自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆，一个苹果。中午饭喝汤，只吃点素菜。晚饭不吃，只吃一样水果。刚开始饿的心都发慌，可是一想到瘦下来的美。什么都要忍。太饿了就少吃点水果。平时一定要多喝水。

　　2，晚上睡觉前，做30个仰卧起坐。左右扭腰各10下。伸展手臂运动。跳绳5分钟。有的人说跳绳没有多大用，不过我觉得还满有效果 ...

2006/07/12 | 大家来减肥!

类别(美容经) | 评论(0) | 阅读(4) | 发表于 09:17

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　　1，首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持！

　　2，给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。这些都要在心中有个概念。不要到了吃饭的时间什么都抛在脑后，那样永远都减不下来。

　　3，少吃多餐是很有效 ...